心靈翻轉教育

---從1.0智性教育、2.0適性教育到3.0覺性教育

    近來年輕作家的自殺事件媒體報導讓人遺憾，也曾聽一位電視主持人提到，他建中的同學多年來已陸續有四個人自殺成功，讓我們開始省思一個教育中很重要的問題，優秀乖巧有才學的小孩真的就沒事嗎？

            當我們不斷在比較小孩的學業成績、才藝品性時、我卻要說一個小孩只要不學壞、不憂鬱，教育就已經初步成功。         

       我們常看到一些人想不開而自殺的新聞，這些想不開的人常常是成績好、才藝多、人品高的人，但是卻因為情緒卡住走不出來而結束生命，甚至有人在輕生前完全看不出徵兆，突然就走了，讓人遺憾不已，有沒有想過這個悲劇也可能會發生在自己的小孩或親人身上？該如何預防這些事情發生？其實這是有方法的，遺憾的是我們的教育教那麼多科目，卻很少提到人身的尊貴性和覺察情緒的生命課程，所以會造成一些遺憾也是很難避免，只學英數理化是很難面對人生變化的，在培養小孩的學力、才藝和人品之餘，是不是也應多一些生命教育的課程，如果瞭解或體驗了這些知能，相信更多人會更珍惜自己的生命，不僅不會輕生，還會讓自己活得更有意義，生命教育也不是等有人自殺了才來強調，應該平常就從上源的教育做起。

人體是無比神奇的傑作

    我們都知道有些小孩靜不下來、衝動、注意力不集中，於是我們給他們一個病名叫「過動」，還有一群人講話白目、不能同理別人、有特殊或過度的固執言行，我們稱之為「亞斯柏格」，當我們那麼容易的說出過動和自閉時，有沒有質疑過，為什麼這些言行是「病」？是不是符合了大家公認的標準才是沒有病？

    我們習慣用各種有效的管理方法以增加做事效益，當面對情緒時，我們常會以為也可以這樣快速有效的管理與解決情緒，然而常常適得其反，越管理情緒，情緒也許暫時被壓制，但是反彈力量越強大，事情和心情的處理完全是不一樣的哲學，這是我們長期的錯誤認知。

2015年台灣的PISA成績表現優異，數學和科學均排名第4，這應該是台灣教育的一大成就吧！但是這種成就的背後是多少考試、補習競爭所堆疊的？

        當你們在眾多競爭者中脫穎而出，穿上這身明星高中制服的那一刻，一定曾讓你很有成就感和優越感，尤其在搭捷運或公車時，想像別人給你的讚嘆眼光，然而進來學校之後你才發現這套制服似乎變得越來越沉重。

            「淋漓盡致，無懈可擊」「前無古人，後無來者」「爐火純青，登峰造極」這些至高無上的境界總是讓人稱羨，我們的主流思想總是不斷的從「優勝劣敗」中挑選出最優秀的人才，要超越很多人方能脫穎而出，這個激烈的競爭造就了很多人生勝利組，他們總是享受最高的獎勵，吸引眾人的眼光，他們可以達到這麼高的境界，常常是「完美主義」思維的趨動。

因為要讓人看重 壓力變得很沉重

我們總是鼓勵要多關愛別人，因為愛護別人時自己的福份自然在其中，但是有太多人因為太照顧別人忘了照顧自己，於是寵壞了別人，也累垮了自己，或是以照顧別人之名行控制別人之實，最後逼迫別人，也氣壞自己。照顧人是好事，但是當我們只想到照顧別人時而忘了自己的時候，常常到最後就會變成被照顧的人。

文/張世傑&班媽

去年底在國語實小上了六次正念覺察親子工作坊，有家長和小孩發現原來正念覺察是一個那麼簡單易學的神奇妙法，這是其中一位BEN的家長上完課的文字回饋：

    當我們的親友面對生命重大低潮想輕生時，通常我們會說：「想開一點，別做傻事！」然後要他們找到生命的意義再重新振作，但是你不知道，也許就是這個「積極求好」的心態讓他跌落生命谷底的。

傳統的教育強調嚴師出高徒，棒下出孝子，在這種尊師重道的倫理下，出現不少不當管教的案子，後來民主思維慢慢升起，強調要同理聆聽小孩，建立好關係，落實適性教育，但是這種愛的教育思維下，又發現許多小孩開始目無尊長，驕縱叛逆。到底虎媽好還是暖媽好？「嚴」老師好還是「郝」老師好？這是教養上的一大難題。

通常小孩什麼時候最吸引我們注意力？一是犯錯的時候，二是符合我們期待的時候，想想是不是前者居多，那些他們很正常表現的地方，可能因為我們覺得是「理所當然」的，所以沒有吸引我們的注意力，於是大部分的時間，我們都注意到小孩的缺點，也讓親子和師生關係一直在「小孩犯錯--大人生氣—小孩繼續犯錯」的慣性中打轉。

文/張世傑

當你們在眾多競爭者中脫穎而出，穿上這身明星高中制服的那一刻，一定曾讓你很有成就感和優越感，尤其在搭捷運或公車時，想像別人給你的讚嘆眼光，然而進來學校之後你才發現這套制服似乎變得越來越沉重。