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張世傑
個人簡介
張世傑，台東師專及臺北護理健康大學運動保健研究所畢業，《全班都零分》作者，《一起喝博覺乃察》導演，正念覺察（Mindfulness）推廣者。曾經是充滿罪惡感的正向利他者，丟掉公職傾家蕩產後，用覺察的心態和實修變成懂得愛自己，找到內在力量和當下喜悅的人
2014-2017年主辦了全國正念覺察教育工作坊。五年來持續在國中小、高中、大學、研究所、廣播電台、經濟部、人文講堂、TED、上海加州健康學院、北京等處分享覺察教育二百場。
演講類別
- 學校
- 輔導室：家長親職講座、教師的輔導增能
- 教務處：備課研習、班級經營、翻轉教育、教育熱情
- 學務處：品格教育、正向管教、環境教育、教師身心健康促進
- 針對學生：正念覺察促進學業、專注力培養、兩性情感教育、情緒調適、兩性互動、適性發展
- 其他單位
- 醫院：正念覺察紓壓
- 企業：正念覺察增加工作效能
- 政府部門：身心健康促進、紓壓增能
- 就業輔導單位：走出困境重拾工作熱情
個人小故事：https://www.youtube.com/watch?v=0-6-jX8WqX8&t=146s
正念覺察自學團短片：https://www.youtube.com/watch?v=c3RarzSpw3c
正念覺察自學團辦學說明：https://www.youtube.com/watch?v=aI5S8NTE-2k&t=1318s
覺察教育紀錄片：《一起喝博覺乃察》完整版
https://www.youtube.com/watch?v=uYSUD55Bhzg
分段版（分成七段）
一起喝博覺乃察1--我們的教育出了什麼問題？
https://www.youtube.com/watch?v=lnfTvCF_QXI
一起喝博覺乃察2---為何正念覺察對教育有幫助？
https://www.youtube.com/watch?v=00oG3BXB28M
一起喝博覺乃察3---正念覺察融入班級教學的點子
https://www.youtube.com/watch?v=BMyXIP1BpQ4
一起喝博覺乃察4---正念覺察對學生的正面效應
https://www.youtube.com/watch?v=BWKDU_6CpVU
一起喝博覺乃察5--學生對正念覺察的反彈
https://www.youtube.com/watch?v=jFdM_fsyUfc
一起喝博覺乃察6--教覺察也要給小孩愛
https://www.youtube.com/watch?v=EFmexuee1gM
一起喝博覺乃察7---老師的自我安頓與全面肯定學生
https://www.youtube.com/watch?v=id2EDCCFJ14
覺察歌曲創作及演唱影片
全班都零分之情緒教育歌曲──讓它來讓它去
https://www.youtube.com/watch?v=QEnbWy3X9L8
全班都零分之情緒教育歌曲──慢慢輕鬆看
https://www.youtube.com/watch?v=57C50ZxqQ0w
心靈健康歌
https://www.youtube.com/watch?v=np0OdqRFE44
我的頭腦很重要
https://www.youtube.com/watch?v=DS-4m3CaFpg
演講
非讀Book臺南愛讀冊第297集張世傑
https://www.youtube.com/watch?v=jYbmR1E-IAo
非讀Book臺南愛讀冊第298集第一段張世傑
https://www.youtube.com/watch?v=LOJV1EczkPw&t=1102s
泰山文化基金會演講
https://www.youtube.com/watch?v=CYTcQ5bMU4w&t=4261s
人文講堂演講
https://www.youtube.com/watch?v=MMFFDGOd3o0
TED中正大學演講
https://www.youtube.com/watch?v=kV9mErQM-ec
覺察指導語檔
下載之連結
https://youtu.be/gSzMmgJEBYc
全班都零分之覺察練習──觀察呼吸
全班都零分之覺察練習──觀察念頭
全班都零分之覺察練習──專注練習呼喚自己
全班都零分之覺察練習──專注練習聆聽節奏
全班都零分之覺察練習──拉長呼吸
全班都零分之覺察練習──覺察對人事物的迷戀
全班都零分之覺察練習──覺察對人的怨恨
全班都零分之覺察練習──自我突破
全班都零分之覺察練習──上課前的覺察
全班都零分之覺察練習──考試前的覺察
全班都零分之覺察練習──吵架調解
全班都零分之覺察練習──魔法氣球
全班都零分之覺察練習──覺察生氣
全班都零分之覺察練習──覺察恐懼
全班都零分之覺察練習──覺察煩躁
全班都零分之覺察練習──覺察緊張
全班都零分之覺察練習──覺察憂傷
全班都零分之覺察練習──覺察外境
全班都零分之覺察練習──本來就圓滿
全班都零分之覺察練習──活在當下
電台專訪
國立教育廣播電台 教室裡的春天 分數的價值
https://www.youtube.com/watch?v=gdvl6ha_Vt8
國立教育廣播電台 教室裡的春天 PQ教育
https://www.youtube.com/watch?v=VbEw8Forh6I
教育廣撞電台 空大橋專訪 全班都零分1
https://www.youtube.com/watch?v=BXnBk3mDGsU
教育廣撞電台 空大橋專訪 全班都零分2
https://www.youtube.com/watch?v=BXnBk3mDGsU
網路有關心靈教改的文章
未來FAMILY電子專欄文章
完美主義 讓人優秀又憂鬱
https://gfamily.cwgv.com.tw/content/index/10123
給明星高中學生的一封信(上)--人生是一場和自己的比賽！
https://gfamily.cwgv.com.tw/content/index/9850
給明星高中學生的一封信(下)--勇敢做自己成為幸福的勝利組！
https://gfamily.cwgv.com.tw/content/index/9859
網癮不是因為網路，是因為快樂沒出路
https://gfamily.cwgv.com.tw/content/index/9771
從綜藝大哥國罵事件談覺察情緒
https://gfamily.cwgv.com.tw/content/index/9477
大人快樂了，教改才會成功
https://gfamily.cwgv.com.tw/content/index/9403
情緒不需要管理，面對情緒要覺察與接納
https://gfamily.cwgv.com.tw/content/index/8875
過動和亞斯是病嗎？
https://gfamily.cwgv.com.tw/content/index/8584
預防小孩自殺就要教這個
https://gfamily.cwgv.com.tw/content/index/8183
怎麼教，可以讓小孩不學壞、不憂鬱？
https://gfamily.cwgv.com.tw/content/index/7886
把小孩變乖就是教育成功？
https://gfamily.cwgv.com.tw/content/index/7604
台灣教育，你累了嗎？請喝一杯覺察歇歇---從1.0智性教育、2.0適性教育到3.0覺性教育
https://gfamily.cwgv.com.tw/content/index/7343
用覺察從慣性的密室逃脫
https://gfamily.cwgv.com.tw/content/index/7016
正念覺察的翻轉教育—先照顧好自己
https://gfamily.cwgv.com.tw/content/index/6764
向電玩學習，讓小孩重新拾回學習熱情
https://gfamily.cwgv.com.tw/content/index/6510
讓覺察開啟孩子那「靈光乍現的潛能」
https://gfamily.cwgv.com.tw/content/index/6144
實用覺察指導語—幫助小孩專心學習、不吵架
https://gfamily.cwgv.com.tw/content/index/5764
光是適性教育就夠了嗎？
https://gfamily.cwgv.com.tw/content/index/5434
正念覺察翻轉親子關係
https://gfamily.cwgv.com.tw/content/index/5214
小孩為什麼要學覺察
https://gfamily.cwgv.com.tw/content/index/4356
正念覺察親子歌
https://gfamily.cwgv.com.tw/content/index/4045
正念覺察是未來教育的一大主流
https://gfamily.cwgv.com.tw/content/index/3642
點燃孩子的學習熱情
https://gfamily.cwgv.com.tw/content/index/3538
每個孩子都有一百個優點
https://gfamily.cwgv.com.tw/content/index/3536
沒禮貌的孩子，不等於品格壞
https://gfamily.cwgv.com.tw/content/index/3474
教育的意義：暴龍、蝴蝶與黃鸝鳥
https://gfamily.cwgv.com.tw/content/index/2896
情緒沒有好壞，帶孩子調整情緒！
https://gfamily.cwgv.com.tw/content/index/2645
只要轉個念，孩子的成績，就突然變好了？！
https://gfamily.cwgv.com.tw/content/index/2338
用正念覺察，培養孩子不沈迷電玩的自制力
https://gfamily.cwgv.com.tw/content/index/2059
這位老師做了什麼事？學生不粗心也不搗蛋了？！
https://gfamily.cwgv.com.tw/content/index/1711
愛可以輕鬆說出口
https://gfamily.cwgv.com.tw/content/index/1367
全班都零分！以自我覺察喚醒孩子的學習力
http://www.kidsplay.com.tw/family/content/1380#.V1eF_TV9603
多覺察，少壓抑與放逸，讓孩子更有學習力！！
http://www.kidsplay.com.tw/family/content/1378#.V1eGLDV9601
不管你怎麼寫，我都打「零分」
https://news.readmoo.com/2016/04/18/no-stereotype/
「討厭哪科就罵哪科」 學生不再畏懼難纏科目
http://udn.com/news/story/6902/1654437
一個國小老師給「全班都0分」的啟示：別人給的零分，就是你的零分嗎？
http://www.businessweekly.com.tw/KBlogArticle.aspx…
在教善之前，先教真！勇敢面對自己的黑暗面
https://www.top1health.com/Article/251/37633?page=3
老師教你打電動 2步驟從虛擬回到現實
https://www.top1health.com/Article/251/37746
接受自己也接受學生 讓全班公開說自己缺點的老師
http://udn.com/news/story/7063/1614500
這是一則血腥新聞？還是一個人生醒悟？
http://best.parenting.com.tw/blogger_article.php?w=645
這一節我教學生打電動---面對誘惑的覺察體驗
http://best.parenting.com.tw/blogger_article.php?w=698
培養面對枯躁的能力－最簡單的品格教育
http://best.parenting.com.tw/blogger_article.php?w=932
你忍心看毒販撫慰痛苦的靈魂嗎？ --柯震東涉毒事件有感
http://best.parenting.com.tw/blogger_article.php?w=1158
跟學生說我愛你
http://best.parenting.com.tw/blogger_article.php?w=1276
姿勢端正的神奇力量
http://best.parenting.com.tw/blogger_article.php?w=1348
是真愛？還是上癮？
http://best.parenting.com.tw/blogger_article.php?w=1468
嗆老師又抱老師---聽見小孩的心聲和掌聲
http://best.parenting.com.tw/blogger_article.php?w=1436
每個小孩都是100分的體驗活動
http://best.parenting.com.tw/blogger_article.php?w=2647
台灣的小孩辛苦了
http://colormalinsu.pixnet.net/…/32346789-%E3%80%8A%E5%BC%B…
能平靜喜悅就能當好人
http://mamaclub.com/…/%E3%80%8A%E5%BC%B5%E4%B8%96%E5%82%91…/
一、九部覺察相關之著作分享
https://drive.google.com/folderview…（覺察mindfulness著作）
2008年全國創意教學活動設計「生氣的沖脫泡蓋送」獲特優。
2010年教師精進教學檔案《跳出框框》獲佳作獎。
2010年生命教育單元活動設計《幸福人生的通關密語》獲特優。
2012年臺北市第13屆中小學教師專業創新與行動研究《活在當下與心靈自由》獲入選。
2013年臺北市第14屆中小學教師專業創新與行動研究《接種PQ心靈疫苗—突破心靈框框》獲佳作。
2013年臺北市性別平等教案設計《情感互動與和諧溝通》獲優等。
2013年媒體報導之《這一節，學生說老師的缺點》列入翰林七年級公民課本。
2014年臺北市性別平等教案設計《性別與權力-自主尊重 友善溝通》獲優等。
2015年臺北市性別平等教案設計《資源能善用 男女一樣紅》獲特優。
二、2016年自辦正念覺察教師研習營ppt
https://drive.google.com/folderview…
其他
天下文化介紹
http://bookzone.cwgv.com.tw/authors/details/9686
來自正念老師的觀察心得 - 7/21.22青少年正念覺察二日工作坊 <張世傑老師帶領>
http://www.mindfulness.com.tw/news/detail/63
城邦讀書花園簡介
http://www.cite.com.tw/authors_search?authors_id=2656
中廣專訪分享
中廣專訪 全班都零分 張世傑2016 0622（上）
https://www.youtube.com/watch?v=-1iaJUSBVsQ&t=17s
中廣專訪 全班都零分 張世傑2016 0622（下）
https://www.youtube.com/watch?v=lUNucc9Tk_k&t=4s
為何要推動正念覺察教育（上）
https://www.youtube.com/watch?v=vd_A73pyl80&t=2s
為何要推動正念覺察教育（下）
https://www.youtube.com/watch?v=OTXRxoWMg4M
正念覺察增加學習動機 （上）https://www.youtube.com/watch?v=wBP6oORlWec&t=3s
正念覺察增加學習動機（下）
https://www.youtube.com/watch?v=Hl6UzBG9N0k
正念覺察幫助考高分（上）
https://www.youtube.com/watch?v=WCw4ZGZ3lT8&t=5s
正念覺察幫助考高分（下）
https://www.youtube.com/watch?v=pRObBxqrdrM
正念看待情緒（上）
https://www.youtube.com/watch?v=uBAQfYxEZfM&spfreload=10
正念看待情緒（下）
https://www.youtube.com/watch?v=ynbSHyxxUxk
情緒急教法
https://www.youtube.com/watch?v=cwlVvhli8kA&t=2s
常見的三種處理情緒方式
https://www.youtube.com/watch?v=LOQ6TDW8KU4
正念覺察的新品格教育
https://www.youtube.com/watch?v=T3hPlNY2Aoc
有效的品格教育這樣教
https://www.youtube.com/watch?v=0y7rPKTYTBk&feature=youtu.be
正念覺察與自然療法
https://www.youtube.com/watch?v=Xs_CgR4uD2c
正念覺察與陽氣
https://www.youtube.com/watch?v=xIVuJvrZRT4
正念覺察面對壓力
https://www.youtube.com/watch?v=PLUH3r6D_6A
正念覺察面對壓力
https://www.youtube.com/watch?v=QTBtcLCZWjg
正念覺察與親子關係（上）
https://www.youtube.com/watch?v=1u8qyIUg3-E
正念覺察與親子關係（下）
https://www.youtube.com/watch?v=Hp4JSDQHsS4
正念覺察人際溝通效益（上）
https://www.youtube.com/watch?v=6ts2MWltrro
正念覺察人際溝通效益 AED 說話技術（下）
https://www.youtube.com/watch?v=NdNzydz4t68
正念覺察與突破框架（1）
https://www.youtube.com/watch?v=ywGqXaWKHVE
正念覺察與突破框架（2）
https://www.youtube.com/watch?v=aBaVGmo-k1M
正念覺察與突破框架 叛徒和傻子（3）
https://www.youtube.com/watch?v=OUOUhHi_Yi0
正念覺察與突破框架 質疑宗教與權威張世傑（4）
https://www.youtube.com/watch?v=DAN5WtfuGrY
正念覺察的破框教育（上）
https://www.youtube.com/watch?v=5tFmKrRaXMA
正念覺察的破框教育（下）
https://www.youtube.com/watch?v=5qo_xsx-cG0
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